Боль в ушах и шум в ушах — это проблемы со слухом, которые могут возникать по разным причинам. Однако одним из них является использование наушников, которые, хотя само использование не вызывает проблем, имеют определенные меры предосторожности, которые люди должны соблюдать при их использовании. Ознакомьтесь с приведенными ниже советами, чтобы использовать наушники без вреда для здоровья и избежать будущих болей в ушах или шума в ушах.
4 совета, как избежать боли в ушах, шума в ушах и глухоты
Что делать, чтобы избежать болей в ушах, шума в ушах и глухоты при использовании наушников. Источник: unsplash (Фото Энгина Акьюрта)
1. Держите наушники в чистоте
Будь то наушники-вкладыши или наушники-вкладыши, можно очистить части, которые соприкасаются с кожей наших ушей и слухового прохода. Важно делать это регулярно, так как выделение пота и биологических жидкостей из уха может вызвать инфекции и передачу болезней. Причина этого в том, что наше ухо является средой, способствующей развитию микроорганизмов из-за температуры, влажности и накопления органических веществ.
Пота можно избежать, вытирая полотенцем кожу и амбушюры полноразмерных и накладных наушников. Также, как мы говорили в статье о том, как решить проблему влажности, в чехле для наушников («коробке для хранения») можно использовать небольшие пакетики из силикагеля. Мы также рекомендуем вам мыть амбушюры, чтобы продезинфицировать их после одного семестра или одного года использования, как мы учим в нашей статье.
Воск (или ушная сера) выполняет функцию защиты нашего слухового прохода от проникновения пыли и заражения вирусами, бактериями и грибками благодаря кислому pH (между 4 и 5). Однако избыток серы в ушах или наушниках может вызвать инфекцию и передать заболевание. В случае наушников-вкладышей ушные вкладыши («типы», «резинки») склонны накапливать воск как на внешней, так и на внутренней части. В наушниках-вкладышах микроорганизмы скапливаются в пене, окружающей корпус телефона. Прочтите нашу статью о дезинфекции наушников, чтобы узнать, как правильно чистить наушники.
Связанные новости
2 – Используйте правильный тип наушников для среды, в которой вы находитесь
Используйте правильный тип наушников в соответствии с окружающей средой.
Важно использовать правильный тип наушников для окружающей среды. Если место слишком шумное, идеальным будет выбор наушников-вкладышей или наушников закрытого типа (закрытых). Закрытые наушники — это те, у которых «задняя» (или «нижняя») часть корпуса (корпуса телефона) закрыта и представляет собой цельный кусок из пластика, металлического сплава или дерева. В полноразмерных или накладных наушниках та часть, где находится цельная часть, называется амбушюрами (чашками).
Если вы находитесь в тихом месте, вы можете использовать вкладыши или наушники открытого типа. Открытые наушники — это те, у которых «тыл» (или «низ») корпуса (корпуса наушников) открыт, там, где обычно находится сетка или фризы, с несколькими канавками для лучшей циркуляции воздуха. В наушниках-вкладышах или накладных наушниках часть, где находится сетка, является противоположной стороной, где амбушюры («подушки») вставляются в амбушюры («раковины»).
Вышеупомянутые решения используют функцию пассивной изоляции, которая не требует дополнительного механизма для ослабления окружающего шума, поскольку изоляцию выполняет сам материал наушников. Но есть также наушники с активным шумоподавлением (ANC или Active Noise Cancelling), в которых используется система микрофонов и динамиков для подавления звуковых волн и создания тишины, как мы подробно объясняем в этой статье.
3 – Не повышайте громкость чрезмерно
Увеличение громкости в наушниках больше, чем необходимо, может привести к необратимому повреждению слуха и ухудшению качества звучания музыки. Если пользователь уже использует наушники соответствующего типа и наушников для данного местоположения, есть несколько советов, которым интересно следовать, чтобы получить хорошее впечатление от прослушивания и сохранить слух.
Первый совет — увеличьте громкость до такой степени, чтобы ему было достаточно слышать звуки музыки. Чем громче звук, тем ниже ваш слух.
Наше ухо имеет чувствительность, которая варьируется от 0 дБ (тишина) до примерно 120 дБ (очень громкий звук, вызывающий боль). Когда мы устанавливаем громкость, генерирующую 80 дБ, в музыке происходит потеря звуков ниже 40 дБ. Когда звук слишком громкий, басов больше, чем высоких, это происходит потому, что высокие уровни децибел вызывают маскировку высоких частот (высоких), но не басов (басов).
Чем выше громкость, тем сильнее маскируется звук, и поэтому мы теряем восприятие более низких звуков. Источник: гиперфизика
Кроме того, существует зависимость между громкостью песни в децибелах и тем, как долго вы можете слушать альбомы и списки воспроизведения. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) указывает, что барьер в 80 дБ никогда не должен превышаться за 40 часов в неделю, что является более безопасным пределом для отсутствия потери слуха. Если трек имеет средний уровень 85 дБ, человек может слушать 8 часов подряд на этом уровне, но если мы увеличим его на один дБ, это время уменьшится на один час.
Таблица взята из Приложения № 1 к NR15. Источник: work.gov.br
4. Не используйте наушники-вкладыши в самолете, когда он взлетает или приземляется.
Не используйте наушники-вкладыши в самолете во время его взлета или посадки. Источник: Unsplash (Фото Гэри Лопатера)
Когда самолет взлетает или приземляется в аэропорту, давление сильно меняется. Поскольку наушники-вкладыши закрывают ушной канал, давление внутри ушного канала значительно возрастает при использовании наушников-вкладышей. По этой причине интересно не размещать IEM (наушники-вкладыши) при взлете или посадке самолета.