Представьте, что вы просыпаетесь с ощущением, что ваша голова вот-вот взорвется. Должно быть, это как минимум отчаяние, верно? Хотя это может показаться странным, подобные сообщения не редкость. Синдром взрывной головы (СВГ), как называют это состояние, пока малоизвестен, но уже затрагивает значительную часть населения.
Одним из первых, кто пережил подобный эпизод, по-видимому, был французский философ и учёный Рене Декарт. Для любопытных, Олхар Диджитал объясняет, как возникает синдром, каковы причины и опасен ли он.
Что такое синдром взрывающейся головы?
- Синдром взрывной головы характеризуется громким, резким шумом или ощущением взрыва внутри головы. Это происходит при переходе от бодрствования ко сну.
- Звуки, которые можно услышать во время эпизода, самые разные: от выстрелов до хлопаний дверей или неопределенных криков.
- Они обычно короткие и могут сопровождаться зрительными галлюцинациями, такими как яркие вспышки, сильный жар или ощущение поражения электрическим током.
- Синдром известен врачам с 1876 года и относится к семейству нарушений сна, называемых парасомниями.
- В этот класс также входят сонный паралич и гипнотические спазмы — ощущение падения после пробуждения.
- Недавнее исследование показало, что по меньшей мере 11% здоровых взрослых страдают этим синдромом, как и 17% участвовавших в нем студентов.
Читать далее:
Возможные причины синдрома взрывной головы
Причины синдрома взрывной головы еще не выяснены, но существуют некоторые теории. Основная из них связывает причину с нарушением процесса регуляции мозговой деятельности, когда мы ложимся спать.
В мозгу есть область, называемая ретикулярной формацией, которая действует как переключатель. Когда мы ложимся спать, активность мозга снижается, в результате чего области мозга, отвечающие за зрение, слух и движение, также снижают свою активность. При синдроме взрывающейся головы этот процесс отключения нарушается.
Вместо плавного перехода в сон происходит неожиданный всплеск мозговой активности, который воспринимается как громкие неопределенные звуки. Эти звуки на самом деле являются результатом беспорядочной активации сенсорных сетей мозга. Кроме того, такие факторы, как стресс и бессонница, могут увеличить вероятность эпизода EHS, поскольку они мешают нормальному режиму сна.
Может ли это состояние быть опасным?
Несмотря на свое название, синдром взрывной головы не вызывает никаких проблем со здоровьем. Но, по мнению Дэна Дениса, профессора психологии Йоркского университета, нужно знать, как отличить подобный эпизод от других состояний, которые на самом деле опасны.
Эпизоды ЭГС очень короткие (несколько секунд) и обычно не сопровождаются болевым синдромом. Если и есть, то оно легкое и преходящее. Напротив, многие головные боли длятся дольше и связаны со значительно более сильными болями.
Дэн Денис в статье, опубликованной в The Conversation.
Хоть это и не опасно, но может быть довольно страшно. К сожалению, лечения синдрома не существует. Единственный совет, если вы переживаете нечто подобное, — помните, что эти переживания естественны и не окажут на вас никакого реального влияния. Если вы хотите избежать их, хорошая регуляция сна также может помочь.