Группа исследователей из Кембриджского университета (Великобритания) и Фуданьского университета (Китай) проанализировала сочетание факторов, чтобы определить механизмы, вызывающие депрессию. Комбинация включала данные об образе жизни, генетике, структуре мозга, а также иммунной и метаболической системах.
Читать далее:
- Пациент из Женевы: еще один случай ремиссии ВИЧ ускоряет исследования лекарства
- Какие заболевания можно диагностировать с помощью генетического теста?
- Что изменится в регулировании криптовалют в Бразилии?
Исследователи связали семь факторов более здорового образа жизни с более низким риском депрессии, а именно: умеренное употребление алкоголя, здоровое питание, регулярная физическая активность, здоровый сон, частые социальные контакты и отказ от курения. Медицинский Экспресс.
Среди факторов, проанализированных исследователями, здоровый ночной сон — от семи до девяти часов в сутки — снижает риск эпизодов депрессии на 22%. Частые социальные взаимодействия снизили риск депрессии на 18% и оказались более эффективными против рекуррентного депрессивного расстройства.
Команда изучила данные почти 290 000 человек, за которыми наблюдали в течение девяти лет. Из них заболевание диагностировано около 13 тысяч.
Болезнь
Депрессия — это психическое расстройство, которое может возникнуть из-за нескольких факторов, например: генетических проблем, биохимии мозга и жизненных событий. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый двадцатый взрослый страдает депрессией во всем мире.
По данным Министерства здравоохранения Бразилии, распространенность депрессии в течение жизни составляет около 15,5%.
Депрессия является широко распространенным психическим заболеванием и наиболее часто связана с самоубийствами. Она имеет тенденцию быть хронической и рецидивирующей, особенно если ее не лечить. Лечение – медикаментозное и психотерапия.
Министерство здравоохранения
Тем не менее, по данным папки, 90-95% пациентов испытывают полную ремиссию при лечении антидепрессантами. «Очень важно соблюдать режим лечения, если его прерывать самостоятельно или использовать не по назначению, это может значительно увеличить риск развития хронических заболеваний», — добавляет он.
Лечение может осуществляться в центрах первичной медицинской помощи, центрах психосоциальной помощи (CAPS) и специализированных амбулаторных клиниках.
Смотрели наши новые видео на YouTube? Подпишитесь на наш канал.
Пост «Здоровый образ жизни может предотвратить депрессию», как показывают исследования, впервые появился на Olhar Digital.