Диетолог д-р Джулия Фарре отмечает, что потребление добавок с витаминами группы В, особенно витамином В1 (тиамин), может изменить запах нашего тела таким образом, что комары отталкивают его, что является полезным инструментом для борьбы с этими насекомыми.
В предложении врача подчеркивается, что следует избегать чрезмерного употребления добавок с витаминами группы В, поскольку их прием должен контролироваться медицинскими работниками. Вместо этого вот список продуктов, богатых витамином B1:
- свинья
- Рыба (тунец, лосось)
- семена и орехи
- бананы
- Бобовые (чечевица, нут)
- цельнозерновые
- яйца
- Шпинат
- Папы
Включение этих продуктов в наш рацион может стать более естественным способом получения витамина B1 и сбалансированной заботы о нашем здоровье.
Помимо пользы, которую могут принести витамины группы В, существует множество наружных репеллентов, которые также эффективны против насекомых. Спреи от комаров, палочки-репелленты и испарители — вот некоторые из вариантов, доступных для защиты от них. Эти продукты обеспечивают дополнительную защиту и являются полезной альтернативой, чтобы избавить нас от неудобств, причиняемых насекомыми летом и в средах, подверженных их присутствию.