Вы когда-нибудь останавливались, чтобы проанализировать, сколько времени вы тратите на просмотр контента в Instagram? Считаете ли вы, что время, которое вы проводите в этой социальной сети, необходимо, или, возможно, было бы важно установить ограничение по времени в Instagram? Olhar Digital предоставляет информацию по теме и руководство, чтобы вы увидели, как ограничить ежедневное использование этой платформы.
Читать далее:
Как посмотреть, сколько времени вы проводите в Instagram и установить лимит
В этом году было опубликовано исследование, проведенное Королевским обществом общественного здравоохранения в Соединенном Королевстве в партнерстве с Движением за здоровье молодежи, в котором сообщается о влиянии чрезмерного использования социальных сетей на психическое здоровье человека. Среди негативных последствий могут быть: тревога, недосыпание и низкая самооценка. Поэтому важно наблюдать за своим употреблением и устанавливать лимит.
Необходимое время: 1 минута.
Далее узнайте, как узнать, сколько времени вы проводите в Instagram, а затем, если вы считаете это необходимым, узнайте, как ограничить ежедневное время использования.
- Доступ к вашему профилю
После доступа к своему профилю нажмите кнопку с тремя тире в правом верхнем углу экрана.
- Перейдите в «Ваша активность», а затем в «Потраченное время».
- Посмотреть потраченное время
- Установите лимит времени
На том же экране «Потраченное время» вы можете определить дневной лимит времени, нажав на эту опцию. Затем выберите ограничение по времени и, наконец, нажмите кнопку «Готово».
Вы уже смотрели наши новые видео на YouTube? Подпишитесь на наш канал.