Загорать да, но избегать риска меланомы.
Высокий уровень солнцезащитного крема, фотозащитные добавки и увлажнение: это обязательные правила для равномерного, длительного и, прежде всего, безопасного загара. Во избежание ожогов и защиты кожи от высыпаний важно подготовить кожу фотозащитными добавками, которые следует принимать по рекомендации врача примерно за три недели до выхода на солнце. Солнцезащитные кремы с высокой степенью защиты необходимы, их нужно медленно набирать, чтобы кожа привыкла к солнцу, и наносить их несколько раз в день (примерно каждые 4-5 часов).
После загара нельзя обойтись без процедур: хорошо увлажненная и мягкая кожа дольше сохранит загар и яркий цвет. Дерматологи отмечают, что профилактика не мешает вам загорать. Действительно, постепенный загар способствует прогрессивному образованию меланина и позволяет получить более выраженный и равномерный загар, а также избежать ожогов и пятен.
Но каковы первые признаки солнечного ожога?
«Солнечная эритема, — поясняют дерматологи, — проявляется появлением микрокрасных папул, а затем переходят в ожоги первой степени с покраснением или второй степени с появлением волдырей и пузырьков». «Повторяющиеся солнечные ожоги ускоряют процесс старения и способствуют появлению предраковых поражений кожи», — предупреждают они.
Наконец, эксперты напоминают нам, что увлажнение касается не только кожи: обильное питье помогает предотвратить солнечный или тепловой удар; чтобы избежать их, выбирайте негазированные и сладкие напитки, такие как фруктовые соки, холодный чай и, прежде всего, воду. По типу загара специалисты отмечают, что «абсолютно следует избегать передозировки солнечного света, при этом нельзя демонизировать солнце. Аспект, на который мы должны обратить пристальное внимание, — это то, как мы подвергаем себя воздействию солнца.
Наша кожа имеет естественную защиту. Под воздействием солнечного света меланоциты начинают выталкивать на поверхность поглощающий излучение меланин. Однако этому механизму требуется несколько дней, чтобы он заработал в полную силу. «Передозировка» солнечного света, особенно когда мы не подвергались воздействию в течение длительного времени, может застать наш организм врасплох: здесь вступают в действие солнцезащитные средства, всегда незаменимые и, прежде всего, с высоким фактором защиты в первые дни воздействия. . Затем воздействие должно быть соотнесено с фототипом, идентификационной карточкой кожи, которая указывает на реакцию кожи на ультрафиолетовые лучи. А еще «категории»: пожилым и грудным детям нужно уделять больше внимания. О пользе применения солнцезащитных средств эксперт добавляет: «Даже в этом случае следует избегать излишеств, нет смысла намазывать круглогодично SPF 50. Кожа реагирует на солнечные лучи».
Солнцезащитный крем должен быть постоянным как во время дней на пляже, так и при любых обстоятельствах, при которых кожа подвергается воздействию, даже во время длительной прогулки. Выбор солнцезащитного средства должен осуществляться под руководством дерматолога, выбор основывается на типе кожи, фототипе пациента, а также на дерматологических проблемах, для которых может потребоваться более жесткий тип, чем другой. Очень важно помнить, что защищать себя должны все, от мала до велика, солнцезащитный крем необходимо наносить на все тело, не гоняясь за одной родинкой, а равномерно распределяя как по здоровой, так и по нездоровой коже, прежде всего обновленной. периодически с течением времени, примерно каждые три часа.
Некоторым патологиям может помочь воздействие солнца, при некоторых дермопатиях, таких как акне, псориаз, наблюдается клиническое улучшение в теплое время года, в то время как другие склонны снова обостряться в этот период. Даже терапевтическая оценка некоторых патологий, как местная, так и системная терапевтическая оценка, нуждается в сезонной ремодуляции, потому что некоторые местные и, прежде всего, системные так называемые фотосенсибилизирующие препараты не следует рекомендовать в это время года, а следует привязывать к периоду года, в котором действие солнца менее яркое. Таким образом, обращение к дерматологу также в отношении острых проявлений некоторых дермопатий становится основополагающим.
Некоторые лазерные протоколы, связанные, прежде всего, с удалением сосудистых образований, некоторые процедуры для лица для устранения шрамов от угревой сыпи или омоложения кожи или даже сама эпиляция, лучше всего проводить до конца теплых месяцев вместе с удалением татуировок, удалением пятен. С другой стороны, в этот период, когда мы чаще бежим к тесту купальника, мы можем извлечь выгоду из использования некоторых инструментов, которые позволяют улучшить эстетику, которые, следовательно, работают над вялым целлюлитом, ожирением на мышечном тонусе, поэтому которые больше направлены на эстетическое улучшение и позволяют нам сделать выставку еще более красивой. Также желательно под руководством дерматолога проводить лазерную эпиляцию.