По данным бюллетеней и экспертов по погоде, это будут «огненные» дни для Италии. Среди тех, кто больше всего пострадает от резкого роста значений ртутного столба, «несомненно, есть дети», предупреждает педиатр Итало Фарнетани.
Какие контрмеры предпринять для их защиты? Есть две цели, которые необходимо достичь, объясняет эксперт Adnkronos Salute: снижение температуры тела и увлажнение. Секрет в том, «делай это, развлекаясь, — начинает он. — Если вы попытаетесь предложить действия, которые ребенку нравятся или которые он способен выполнять, вы получите максимальное сотрудничество; если, с другой стороны, вы попытаетесь навязать директивы, научно действительно, но не подходит для ребенка, вы, вероятно, получите отрицательный результат».
Эксперт резюмирует в 10 золотых правилах стратегические шаги, которые родители могут предпринять, чтобы уберечь своих малышей от жары. «Предпосылка, — указывает он, — заключается в том, что в ситуации с высокой температурой, которую можно определить как чрезвычайную ситуацию, необходимо отложить в сторону некоторые показания к питанию, которые обычно соблюдаются, и попытаться быстро получить заранее установленные результаты. Прерывание пищевого образа жизни на несколько дней или недель, — уверяет он, — не меняет общей картины организма».
Таким образом, декалог педиатра, профессора кампуса Ludes-United Campus Мальтийского университета, начинается с гидратации:
1) Правильная гидратация, более подходящая для организма, это пить жидкости с добавками. Во многих случаях дети не принимают другой вкус, и есть риск, что они не будут его пить. А еще есть натуральная добавка, которая является самым любимым фруктом детей: арбуз. Дети охотно едят фрукты, занимая первые места в списках симпатий к фруктам. Он также помогает снизить температуру тела, но прежде всего он богат водой и минералами. Таким образом, ребенок с энтузиазмом берет то, что ему нужно, чтобы противодействовать чрезмерному жару. Полезно также сказать, что на втором месте среди самых ценных фруктов стоит виноград, который, хотя и содержит меньше воды, но богат солями.
2) Пока они пьют, то есть вводят жидкости, сладкие напитки на рынке также разрешены, обычно не рекомендуются. В этот критический момент давайте спросим детей, какой из них они предпочитают, и, вовлекая их, дадим им выпить.
3) Не будем, однако, забывать, что идеальный напиток – это вода. Натуральный, слегка игристый или игристый подойдет. Он должен быть комнатной температуры, но и свежий тоже подойдет. Одна вещь, которая очень нравится детям, — это пол-литровые бутылки, которые можно носить в рюкзаке и использовать самостоятельно. Дети чувствуют себя взрослыми, и их поощряют пить. Кроме того, поскольку они изготовлены из пластика, у малышей нет риска травмирования зубов.
4) Лучшая система охлаждения? Купание в воде. И бассейн, и море в порядке, если вы можете. В эти жаркие дни мы позволяем детям оставаться в воде столько, сколько они считают нужным. Они охлаждаются, веселятся и тренируются. Если им станет холодно, они сами захотят выйти на улицу.