Хороший сон, правильное питание и регулярная физическая активность: это считается треногой для здорового образа жизни. Но есть много препятствий, которые рутина накладывает на нас, чтобы достичь этого результата мечты. Теперь опрос дал ответ на вопрос, который, должно быть, задавал каждый: возможно ли быть здоровым?
читать далее
- Психическое здоровье: десять советов о том, как использовать социальные сети с пользой для здоровья
- См. 7 шагов, чтобы начать год с более здоровых привычек
- В конце концов, почему так сложно вести здоровый образ жизни? наука отвечает
Как узнать, здоров ли человек?
- В исследовании, опубликованном в PLOS One, собраны данные исследований, проводившихся в США с 1988 по 1994 и с 1999 по 2014 годы. Были проанализированы шансы смертности для людей в возрасте 20 лет и старше.
- Команда учла 19 различных факторов риска, а затем скорректировала информацию по возрасту, полу, категории ожирения и этнической принадлежности.
- Ответ заключался в том, что когда дело доходит до здоровья, практически каждый может добиться большего: менее 3% людей не имеют ни одного из факторов риска.
- «В целом, у большинства из нас что-то не так, и сейчас у нас больше шансов иметь фактор риска для здоровья, связанный с образом жизни, чем в 1980-х годах, и это на самом деле связано с еще более высоким риском смертности сейчас, чем раньше», — сказала Дженнифер Кук, доцент факультета здравоохранения Школы кинезиологии и медицинских наук, ведущий автор исследования.
Факторы риска и смертность не являются статическими факторами.
- Согласно исследованию, связь с факторами риска и смертностью со временем меняется, что можно объяснить такими факторами, как эволюция методов лечения и изменение социальной стигмы.
- Примером этого является уровень курения, практика, которая, как известно, приводит к развитию рака, сердечных заболеваний, инсульта и диабета и, возможно, к смерти.
- Согласно опросу, кампании общественного здравоохранения сократили число курильщиков в мире. Однако общий риск для курильщиков сегодня выше, чем в прошлом.
- Когда предметом является ожирение, делается вывод, что распространенность увеличилась, но риски уменьшились.
- «Несмотря на то, что все больше и больше людей страдают ожирением, на самом деле это не приводит к большему количеству смертей с течением времени. И поэтому я думаю, что это еще одна очевидная вещь, которую мы должны признать, что мы очень хорошо справляемся с последствиями, связанными с ожирением. И независимо от веса нашего тела, у большинства из нас есть то, над чем мы, вероятно, можем поработать», — подчеркивает Кук.
- Другими результатами исследований были: показатели диабета и гипертонии со временем увеличивались, но риски снижались; больше людей не тренируются, и теперь это связано с худшими результатами, чем раньше; использование лекарств для лечения психических заболеваний не было значительным фактором риска в 1980-х годах, но в настоящее время оно связано с повышенной смертностью; не окончание средней школы связано с риском для здоровья, чего не было в 1980-х годах.
Не все, что касается нашего здоровья, можно контролировать.
- Наконец, исследование указывает, что почти каждый может улучшить свое состояние, когда речь идет о различных факторах, таких как диета, физические упражнения, курение, употребление алкоголя и наркотиков.
- Однако есть факторы, которые находятся вне индивидуального контроля многих людей.
- «Когда мы смотрим на такие вещи, как отсутствие продовольственной безопасности, низкий уровень образования — как общество, мы делаем здоровье непростым выбором для многих людей. Мы должны быть чувствительны к этому, когда рассматриваем эти факторы риска», — заключает профессор.
С информацией от Medical Xpress.
Смотрели новые видео на YouTube от Olhar Digital? Подписывайтесь на канал!
Сообщение «Исследование» отвечает: кто-нибудь действительно здоров? впервые появился на Look Digital.