Лондон [UK]15 июля (): Толстяк Джо, также известный как Джозеф Антонио Картахена, — американский рэпер, который похудел на 200 фунтов, сообщили PEOPLE.
В недавнем интервью Men’s Health для серии журнала «Hip Hop Health», посвященной 50-летию хип-хопа, 52-летний рэпер «Lean Back» рассказал о своем здоровье. Джо описал, как он весил 470 фунтов в самом тяжелом состоянии и как потеря 200 фунтов спасла ему жизнь.
Джо страдал от отчаяния после того, как его лучший друг Биг Пун внезапно скончался от сердечного приступа в возрасте двадцати лет. Он понял, что ему нужно изменить свое поведение после посещения похорон своего друга, согласно PEOPLE.
Джо вспоминал: «Я был на его похоронах и почувствовал себя Эбенезером Скруджем. Типа, я увидел себя. И я смотрю на его маленькую дочь. Она была того же возраста, что и моя дочь. Вы убираетесь отсюда». Во время печали, которая последовала за смертью Большого Каламбура и других друзей и родственников, Джо охарактеризовал свое мышление как «самый сложный кубик Рубика, который вы когда-либо, когда-либо, когда-либо пытались понять». состояние души до момента в «Матрице воскресения», когда Нео Киану Ривза сидит в ванне с резиновой уткой на голове.
«Вот на что мне была похожа депрессия, — сказал Толстяк Джо.
«Когда вы боретесь с собой, нет достаточно высокой стены, которую вы могли бы построить. Нет острова, на который вы могли бы отправиться. вы боретесь со своим разумом. Вы просыпаетесь, и в ту минуту, когда вы думаете об этом, ваш мозг посылает вам сообщение: «Мы не должны быть счастливы». А потом снова впадаешь в депрессию». Певец заявил, что он должен «продвигаться вперед», так как он не может «сидеть и жить» после того, как потерял так много людей в своей жизни. Он также изменил свое поведение, что помогло ему преодолеть меланхолию.
«Как только ты придешь в себя, ты должен знать, что привело тебя туда, и бежать в другую сторону». «В тот момент, когда я чувствую себя несчастным, я стремлюсь к счастью», — сказал он Men’s Health.
Хотя дома у него есть все, что ему нужно, он испытывает большее удовлетворение, когда навещает свою мать.
«Когда я подъезжаю к дому моей матери, который я купил для нее, это скромный дом, это вызывает у меня самую большую улыбку», — сказал Толстяк Джо. «И когда я вхожу внутрь, она счастлива, и мой отец счастлив, и все счастливы. Я никогда в жизни не говорил своей дочери «нет» ни за что. Это всегда было «да». Это делает меня счастливым. Я большой киноман. John Wick 4. Air. Это делает меня счастливым. CNN делает меня счастливым. Толстяк Джо сейчас в приключении со здоровьем, которое началось, когда он открыл науку, лежащую в основе здоровых привычек. «Ваше тело — это просто компьютер. Оно по-разному считывает то, что вы едите», — объяснил он.
Он также проверяет свое кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови каждые три месяца, потому что понимает, насколько пугающим может быть убеждение, что вы все делаете правильно, только для того, чтобы обнаружить, что «ваши цифры выше, чем вы хотите». Он осознает необходимость «попробовать новые способы понять, как держать свои вещи под контролем», потому что он не отправляется в это путешествие молодым парнем. (АНИ)